Vital und fit mit jedem Tritt.
Eines vorweg: Selbstverständlich benötigen Sie für den Radurlaub „auf Rezept“ kein ärztliches Rezept. Mit der Buchung dieser Reisen nehmen Sie automatisch an zwei zertifizierten Gesundheitskursen teil. Hierbei kombinieren Sie Ihren Radurlaub bei uns mit jeweils zwei Präventionskursen, je nach Reisetermin, aus den Bereichen Ernährung, Entspannung oder Bewegung. Während der Gesundheitsreise werden Sie außerdem über den Tag von Ihrer Reiseleitung rundum betreut.
Wer denkt, Urlaub in unserer naturreichen Idylle und Gesundheitskurse passen nicht zusammen, der irrt. Die Kurse in den Programmen fügen sich thematisch und inhaltlich harmonisch in den Programmablauf der Aktivreise ein – ohne das Urlaubsgefühl zu beeinträchtigen.
Beim Radurlaub „auf Rezept“ kombinieren Sie zwei Präventionskurse mit der zusätzlichen Aktivität Radfahren. Gemeinsam mit der Gruppe treten Sie bei mindestens 18 km/h ausgehend von unserem Hotel auf den täglichen Radtouren in die nähere Umgebung in die Pedale. Die erfahrenen Reiseleiter nehmen Sie auf diesen 30 bis 55 km langen Touren mit in die idyllischen Naturlandschaften und die unterschiedlichsten Ortschaften der Region, führen Sie durch bezaubernd romantische Landschaften und erzählen Ihnen unterwegs Wissenswertes und Dönkes über die Gegend sowie Land und Leute.
Die jeweiligen Kurseinheiten sind dabei vor, nach oder als Bestandteil in die Radtouren integriert. Dadurch trägt diese Gesundheitsreise zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden bei und spricht Körper, Geist und Seele an.
Egal, ob Sie allein, als Paar oder in der Gruppe buchen: Die 5-tägigen Gesundheitsreise ist die ideale Möglichkeit, in geselliger Runde und unter erfahrener und ortskundiger Reiseleitung die Region kennen zu lernen. Dabei erhalten Sie von den Experten und Expertinnen vor Ort wertvolle Tipps und Anleitungen zu den Themen Entspannung, Ernährung oder Bewegung.
Ihr persönlicher Radurlaub „auf Rezept“ bringt Sie nicht nur in Schwung, sondern schont auch Ihr Portemonnaie. Für die Teilnahme an den Kursen erhalten Sie von fast allen Krankenkassen einen Zuschuss von mindestens 75 € pro Kurs – somit mindestens 150 € für beide in der Reise enthaltenen Kurse!
Es gelten die Reisebedingungen des Reiseveranstalters Hasetal Touristik GmbH. Die Reisebedingungen zum Radurlaub „auf Rezept“ finden Sie auf der Internetseite www.gesundheitsurlaub-auf-rezept.de.
Weitere Zusatznächte vor oder nach den Gesundheitsreisen können direkt bei uns gebucht werden.
Folgende Präventionskurse werden, je nach Termin, auf den Gesundheitsreisen angeboten. An jedem Reisetermins sind zwei der unten aufgeführten Kurse enthalten.
Progressive Muskelentspannung
Kurs-ID: KU-ST-GYBEBC
Kursleiterin: Irmgard Efken
Grundlage dieser über 100 Jahre alten Entspannungsmethode ist die willentliche und bewusste An- und anschließende Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Spannungszustände, die durch Unruhe, Stress und Erregung hervorgerufen werden, können so abgebaut werden und ermöglichen einen Zustand psychischer
Entspannung.
Gesunder Rücken
Kurs-ID: KU-BE-4NSX85
Kursleiter: Karl-Heinz Stahl
In diesem Angebot unterstützen unsere geschulten Kursleitungen Sie dabei, durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen Ihren Rücken zu stärken. Gleichzeitig wird dem Bewegungsmangel entgegengewirkt und ein regelmäßiges Ganzkörpertraining angeregt, damit Sie langfristig gesund und aktiv bleiben.
Gesunde Ernährung
Kurs-ID: KU-ER-TVA8KX
Kursleiterin: Franziska Willerding
Unsere Kursleiter*innen fungieren als „Genussbotschafter“ und vermitteln Ihnen, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen. Fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker werden vorgestellt und gemeinsam Rezepte ausprobiert, die schnell und einfach zubereitet sind.
Im denkmalgeschützten Hotel lernen Sie die Entspannungsmethode oder unterstützende Bewegungsübungen kennen, anschließend führt Sie Ihre Reiseleitung auf den Radtouren vorbei an Hünengräbern, alten Mühlen und durch das wiedervernässte Hahnenmoor. Ihre Kursleiterin für die gesunde Ernährung erwartet Sie unter anderem in einem urigen und traditionsreichen Heimathaus – zum Lernen und Kochen.
Haselünne ist die älteste Stadt des Emslandes. Romantische und verträumte Winkel, alte Patrizierhäuser und Burgmannshöfe, drei traditionsreiche Kornbrennereien, ein ca. 20 ha großer See und ein ursprünglich gewachsener Wacholderhain machen den einzigartigen Charme des staatlich anerkannten Erholungsortes aus.
1 Kurs Progressive Muskelentspannung oder Gesunder Rücken
1 Kurs Gesunde Ernährung
Enthaltene Leistungen:
Begrüßungsgetränk
5x geführte Radtouren mit Betreuung durch ausgebildete Reiseleiter
4 x Übernachtung inkl. Frühstück
2 x abendliches 2-Gang-Menü
2x Mahlzeiten im Rahmen des Kurses „Gesunde Ernährung“
Informationsmaterial
Preis pro Person: 379 €*
*Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüsse in Höhe von 150 € für 2 Präventionskurse (529 € ohne Zuschüsse).
jeweils sonntags bis donnerstags
Termine mit Sternchen finden mit dem Präventionskurs Gesunder Rücken statt, alle anderen Termine mit dem Kurs Progressive Muskelentspannung.
Auf allen Reiseterminen ist der Kurs Gesunde Ernährung dabei.(In Kooperation mit einem örtlichen Reiseveranstalter).
Burghotel Haselünne
Steintorstraße 7
49740 Haselünne